Frigarui Dukan din piept de pui cu ciuperci si legume

Home » Retete Dukan » Aperitive Dukan » Frigarui Dukan din piept de pui cu ciuperci si legume
Decrease Font Size Increase Font Size Text Size Print This Page



O adevarata delicatesa, frigaruile Dukan din piept de pui cu ciuperci si legume te vor face sa uiti ca esti la dieta.

Pot fi consumate in faza de Croaziera (in zilele de PP+legume), in faza de Consolidare precum si in faza de Stabilizare.

Ingrediente:

  • Frigarui Dukan de pui cu ciuperci si legume

    Frigarui Dukan de pui cu ciuperci si legume

    1/2 kilogram de piept de pui

  • 2-3 cepe potrivite
  • 2 ardei grasi (rosu+verde)
  • 2-3 Rosii bine coapte
  • 1/2 kg de ciuperci proaspete
  • Condimente pentru gratar
  • Sare
  • Piper

Mod de preparare:

  • Carnea se spala si impreuna cu legumele de taie in bucati potrivite, atata cat sa nu cada din frigaruie.
  • Se insira alternativ pe frigaruie, lasand cativa centimetri liberi la ambele capete
  • Se frig pe gratarul cu lemne (in cazul in care nu aveti aceasta posibilitate, merg fripte de minune si pe grill sau in cuptor)

Se servesc calde.



 Gina

Leave a Reply